December

Week 1
1e graad: 10x pompen per dag
2e graad: 15x pompen per dag
3e graad: 20x pompen per dag

Week 2
1e graad: 30sec muurzitten/dag
2e graad: 45sec muurzitten/dag
3e graad: 1min muurzitten/dag

Week 3
​Speel 2 bewegingstussendoortjes van de site deze week

Week 4Ben je klaar met week 3?
Dit is een extraatje als jullie nog tijd en zin hebben:
Speel een leuk spel met heel de klas tijdens de speeltijd.
​Bv slijmbal, trefbal, weerwolven, een tikspel,...